ne mélange pas sommeil dans lequel tu peux faire un rêve lucide et état de conscience modifié se sont deux choses différentes. Pour faire rêve lucide tu n'a pas nécessairement de l'hypnose, tu peux juste te demander plusieurs fois par jours si tu es en train de rêver ou pas et de vérifier, à force tu finira par vérifier dans ton propre rêve et faire un rêve lucide, mais le plus difficile est de maintenir le rêve lucide, car ton esprit conscient peut vite se ré-endormir et donc te replonger dans ton rêve ou te réveiller. les rêves lucide peuvent aussi survenir spontanément